10-Minuten-Tai-Chi-Anleitung für Gleichgewichtstraining und Sturzprävention, 21-Tage-Programm

Produktbeschreibung

Artikelspezifikation
Eigenschaften
Umfassender Leitfaden: Dieses Handbuch bietet ein detailliertes 21-Tage-Programm zum Gleichgewichtstraining und zur Sturzprävention unter Verwendung von Tai-Chi-Techniken.
Kurze Sitzungen: Jede Sitzung ist auf nur 10 Minuten ausgelegt, wodurch sie sich leicht in die tägliche Routine integrieren lässt, um eine konsistente Praxis zu gewährleisten.
Expertentechniken: Das Buch enthält fachmännisch kuratierte Tai-Chi-Bewegungen, die speziell darauf abzielen, die Stabilität zu verbessern und Sturzrisiken zu reduzieren.
Benutzerfreundliches Format: Klare Anweisungen und Illustrationen sorgen dafür, dass Benutzer aller Erfahrungsstufen dem Programm folgen können.
Gesundheitsorientiert: Betont die Verbesserung des körperlichen Gleichgewichts und der mentalen Entspannung, was zum allgemeinen Wohlbefinden und zur Gesundheitsverbesserung beiträgt.
Spezifikationen
Material: Hochwertiges Papier
Größe: 21 cm x 14,5 cm
Gewicht: ca. 200 g
Seiten: Vollfarbige Illustrationen und Textbeschreibungen
Enthält
1 * Notizbuch
Lieferumfang

Produktdetails in Bildern

Produkteigenschaften

Markenname

other

Ursprung

CN (Herkunft)

Hochbetriebenes Chemikalienunternehmen

Keine

Kampfkunststil

Kung Fu

Choice

yes