10-Minuten-Tai-Chi-Leitfaden für Gleichgewichtstraining und Sturzprävention, 21-Tage-Programm

Produktbeschreibung

Eigenschaften
Umfassender Leitfaden: Dieses Handbuch bietet ein detailliertes 21-Tage-Programm zum Gleichgewichtstraining und zur Sturzprävention unter Verwendung von Tai-Chi-Techniken.
Kurze Sitzungen: Jede Sitzung ist auf nur 10 Minuten ausgelegt, wodurch sie sich leicht in den Alltag integrieren lässt, um eine konsistente Praxis zu gewährleisten.
Expertentechniken: Das Buch enthält fachmännisch kuratierte Tai-Chi-Bewegungen, die speziell darauf abzielen, die Stabilität zu verbessern und Sturzrisiken zu reduzieren.
Benutzerfreundliches Format: Klare Anweisungen und Illustrationen sorgen dafür, dass Benutzer aller Erfahrungsstufen dem Programm folgen können.
Gesundheitsorientiert: Betont die Verbesserung des körperlichen Gleichgewichts und der mentalen Entspannung, was zum allgemeinen Wohlbefinden und zur Gesundheitsverbesserung beiträgt.
Spezifikationen
Material: Hochwertiges Papier
Größe: 21 cm x 14,5 cm
Gewicht: ca. 200 g
Seiten: Vollfarbige Illustrationen und Textbeschreibungen
Enthält
1 * Notizbuch
Lieferumfang: " alt="" name="img01">[/bildliste]
FAQ
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Produkteigenschaften

Markenname

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Ursprung

CN (Herkunft)

Hochbetriebenes Chemikalienunternehmen

Keine

Kampfkunststil

Kung Fu

Choice

yes